Coaching & massagetrajecten voor de mantelzorgende manager die gaat voor grip. Zodat je duurzaam kan zorgen én genieten.
Op je werk ben jij degene die overzicht houdt, thuis ben jij degene op wie anderen rekenen. Je schakelt op de automatische piloot tussen vergaderingen, lastige beslissingen, (ziekenhuis)afspraken en zorgmomenten. En ondertussen…
ben je ook nog collega, partner, ouder of dochter/zoon.
Niet gek dus, dat je het gevoel hebt dat je 24/7 ‘aan’ staat. Ook al doe je het met liefde, het is ook gewoon zwaar. En ja: dat mag gezegd worden. Want balanceren tussen al die verantwoordelijkheden maakt dat je minder stevig staat. En dat terwijl je alles juist goed wilt doen.
Je hoeft echt niet minder te doen, het gaat veel meer over de ‘hoe’.
Voordat ik Bij Werner startte, werkte ik 33 jaar bij verschillende multinationals, waarvan 25+ jaar als manager. Tegelijkertijd was ik mantelzorger voor mijn zoon met een licht verstandelijke beperking en voor mijn vrouw, die leeft met een ongeneeslijke vorm van kanker.
Dit zorgt ervoor dat ik coach vanuit gevoel en ervaring.
Ter versterking volgde ik verschillende opleidingen en cursussen, met de focus op onder andere coaching, masseren en systemisch werk. Het vormt een combinatie van inlevingsvermogen, kennis en methodiek die schaars is, maar hard nodig.
Jij krijgt namelijk iemand naast je die je snapt en verder kan helpen.
En dat terwijl je snakt naar rust
De druk komt van twee kanten en en jij staat er middenin. Je voelt het wel, maar durft het misschien (nog) niet hardop te zeggen. Misschien merk je dat je sneller gestrest bent, dat je hoofd overuren maakt en dat je lijf moe is, zelfs na een goede nacht. Alsof je minder ruimte voelt om rustig te ademen; ‘gewoon’ genieten niet zo gewoon meer is. Dat voelt eenzaam, ‘maar hey, we moeten door’.
Aan alle kanten zorg jij voor mensen, maar wie zorgt er voor jou?
Mantelzorgende managers hebben een groot zorghart voor anderen, maar ook de neiging om zichzelf te vergeten.
De echte vraag is niet of er tijd voor jezelf is, maar of je het jezelf gunt.
Hoe jouw disbalans er precies uitziet, is altijd persoonlijk. Daarom beginnen we met inzicht, voordat we aan de oplossing werken.
Via mijn Reality Check meet je jouw leiderschap in vijf rollen: over jezelf, binnen je gezin, in je zorgsituatie, richting je leidinggevende en binnen je team.
De onderliggende test is vrijblijvend en kosteloos. Op een paar minuten tijd na dan.
Een helder beeld van waar jij nu staat — verdeeld over vijf leiderschapsrollen, met persoonlijke aandachtspunten.
Meer ruimte innemen zonder het gevoel dat je anderen tekortdoet.
Is die wens er, dan vormen we via jouw Reality Check jouw traject. Dit bestaat uit cognitieve coaching en ontspanningsmassages. Wat je hoofd langdurig draagt, slaat je lichaam uiteindelijk ook op. En als je lichaam minder gestrest is, pak je mentale uitdagingen beter op.
Dat betekent dat herstel begint door beide onderdelen aandacht te geven. Dit doen we altijd op jouw tempo en met respect voor jouw wensen en grenzen.
Jouw traject is in de eerste fase intensief, daarna zelfstandiger en met mij op de zijlijn. De aanpak is duurzaam en brengt eerst inzicht, voordat we gericht aan de slag gaan. Zo doorloop je een effectief traject, waarna je vol vertrouwen verder kan.
Coaching is werk voor mij, maar vooral voor jou. Ik begeleid je bij het krijgen van inzichten, het spiegelen van (niet dienend) gedrag en het zetten van de juiste stappen. Het is aan jou om het te doen en nieuwe gewoonten aan te leren.
Kosteloos kennismaken?
De aandacht gaat altijd naar anderen. Nu is het tijd om jezelf in de spiegel aan te kijken en te vragen hoe het met jezélf gaat. Niet ‘nog even volhouden’, maar erkennen dat het anders mag.
Voel je die behoefte aan verandering? Dat de zorg voor je naasten goed geregeld is, maar dat je ook wat beter voor jezelf zorgt?
Mooi, stap 1 is gezet.
Een kennismakingssessie (online of offline) duurt 30 minuten en is kosteloos. Ook krijg je altijd de ruimte om direct door te pakken met een massagesessie, om te ervaren wat dit voor je kan betekenen.
